以中医智慧，解读睡不好到底是身体哪里出
2023年8月28日，在石家庄以岭健康城举办的第六届中华健康节上，高级经济师、商务部国家电子商务大数据专家、北京欧特欧国际咨询有限公司CEO罗兴表示：当前，中国有超3亿人存在睡眠障碍，80%为年轻人。虽然选购助眠产品呈现多元化趋势，但消费者对睡眠提出了更高要求，不但要睡够，还要睡好，因此能够有效提升睡眠质量的酸枣仁，呈现高速发展之势。同时在大会上以岭健康科技在举行新品发布会上，发布了中医药助眠领域的最新研究成果——晚必安酸枣仁油胶囊实验结果，多家权威实验室证实了，晚必安酸枣仁油胶囊能够有效改善睡眠。
用酸枣仁助眠的历史，可追溯至汉代张仲景所著《金匮要略》，历代医家都将酸枣仁作为安神助眠的良方。相较于一些有依赖性的化学助眠成分，酸枣仁油具有天然提取，、无依赖副作用性的等显著优势，那么中医学是如何认识睡眠问题的？为什么酸枣仁油有如此的功效？
如何从中医学视角看待睡眠问题？
中医养生观念中，识神过耗，元神难安，是睡眠问题形成的主要原因。那么什么是元神与识神？传统养生家认为精为本源，元为肇始，元精化元气，元气化元神。元神为先天之神，伴随生命而产生，不以人的意识为转移；识神是后天之神、识物之神，是通过元神产生后的感应与实践，产生的人的意识，可以调控精神、思维、情感，记忆等。元神无忧无虑需静养，识神有思有虑需节用。《古今医统大全·不寐候》明确指出了由于思虑过度导致神不守舍而致不寐的病症，这与现代睡眠障碍引发亚健康状态和疾病的现状相吻合。因此，在解决睡眠问题时，应当做到节用识神，少思少虑，乐观豁达，用好的睡眠静养元神，从而实现健康长寿。
导致识神、元神过耗的原因与对策有哪些？
现代社会生活压力大，人们经常会受到压力和刺激，产生一系列紧张、焦虑、愤怒的情绪，正是元神过噪，识神过度耗费的结果。进而导致脏六腑之乱，产生高血压、失眠等身体疾病，亟需情绪的宣泄与压力的缓解。面对心理问题，中医强调因势善导，以积极的心理疏导，配合解郁宣泄，静心安神之方，减轻精神负担，恢复平静愉快的生活。最终通过辨识形神气质，加之后天调理、知识积累与自我提升，锻炼修为气质，达到人的综合能力和水平的提升。
三、为何酸枣仁油具有静神助睡眠的功效？
清晰的历史脉络与科学的实验证据，证明了酸枣仁在助眠领域的效果。自东汉名医张仲景、唐代名医孙思邈用酸枣仁治疗睡眠问题，到明代名医李时珍在《本草纲目》中详尽地描述了酸枣仁的助眠功效，现在仍有许多失眠患者在用酸枣仁泡茶、煮粥或冲服酸枣粉。近年研究发现酸枣仁在炮制中“久炒油枯而疗效降低”，这意味着酸枣仁油可能在助眠效果中起着重要作用。因此，选用道地邢枣，古法千倍压榨浓缩而成的晚必安酸枣仁油，成为传统助眠养生的好选择，为解决睡眠问题提供了中医新思路。
上海复旦大学国家重点实验室通过晚必安酸枣仁油软胶囊对睡眠障碍模型小鼠的睡眠觉醒影响的研究，证实了晚必安可以延长慢波睡眠，有利于更快恢复体力。西安交通大学医学院、天津中医药大学、黑龙江中医药大学等院所通过小鼠换笼实验、高架十字迷宫实验、旷场实验等研究，证实晚必安酸枣仁油具有镇静、催眠作用，且长期服用无耐受现象。
在本次中华健康节上所展示的，以中华通络养生八子经理论指导下的静养元神、节用识神的疗养方法，搭配源自中华助眠名方的晚必安酸枣仁油胶囊，为解决当代人睡眠问题提供了中国中医智慧，中国中医方案。
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