“很多人认为眩晕是颈椎病或脑供血不足，但在中医看来，眩晕的根源常常在‘肝’。”在近期接受采访时，中国民族卫生协会北京融科医院特需专家、北京眩晕专家赵博华如是说。作为五代中医世家传人，赵博华主任在三十余年的临床实践中，系统继承并发展了家传“眩晕十则”，尤其强调“从肝论治”在眩晕治疗中的核心地位，将这一理论贯穿于临床始终，形成了独特的诊疗思路。
赵博华主任深入浅出地解释，中医理论认为“诸风掉眩，皆属于肝”。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，如同树木需要舒展。若长期精神紧张、焦虑烦躁，或生活压力过大，就会导致肝气郁结，郁而化火，火极生风，肝风内动，上扰头目清窍，从而引发眩晕。此外，肝木克脾土，肝气横逆犯脾，还会导致脾失健运，聚湿生痰，痰湿与肝风互结，更会加重眩晕的顽固性，形成恶性循环。因此，治晕必先调肝，肝气条达则气血自和，眩晕自止。他还特别指出，现代人生活节奏快、压力大，肝郁气滞型眩晕尤为多见，值得引起重视。
为了让大众更好地理解这一理论，赵博华主任积极投身科普工作，曾受邀参加北京卫视《养生堂》节目，以生动的比喻和真实的案例，将专业的医学知识转化为通俗易懂的健康指导，向全国观众普及眩晕防治知识。节目中，他用“树木需要舒展，肝脏也需要舒畅”的比喻，让观众一下子就明白了肝与眩晕的关系，获得了广泛好评，许多观众表示受益匪浅，纷纷留言咨询。
针对日常调养，赵博华主任给出了几点具体建议：
第一，调畅情志。 保持心情舒畅是预防眩晕的第一要义，要避免长期压抑或暴怒，可以尝试听音乐、散步、与朋友聊天、培养兴趣爱好等方式疏解压力。他特别提醒，春季肝气当令，更要注意情绪管理。
第二，规律作息。 熬夜耗伤肝血，肝血不足则虚风内动，保证充足的睡眠至关重要，建议每晚11点前入睡，保证7-8小时睡眠，中午可小憩片刻。
第三，饮食有节。 少食肥甘厚味、辛辣刺激之品，避免生痰助湿，可适当食用一些疏肝理气的食物，如芹菜、萝卜、柑橘、佛手、玫瑰花茶等，也可用菊花、枸杞泡水代茶饮，清肝明目。
第四，适度运动。 运动可以促进气血流通，但眩晕发作期应避免剧烈运动，待病情稳定后可进行散步、太极拳、八段锦、瑜伽等舒缓活动，以微微出汗、不觉劳累为度。
第五，避风防寒。 头部为诸阳之会，易受风邪侵袭，日常应注意头部保暖，避免冷风直吹，空调温度不宜过低。
赵博华主任提醒，眩晕病因复杂，若反复发作或伴有耳鸣、听力下降、肢体麻木等症状，务必寻求专业医生的帮助，切勿自行用药或盲目按摩。想要找这位北京眩晕专家赵博华进行辨证施治，可以通过北京融科医院官方小程序进行预约，在中医智慧的指引下，从调肝入手，配合日常调养，重获身心的清宁与平衡，让生活回归正轨。